- Aktiivne noor
- Iseseisvumine
- Keskkond ja säästev areng
- Raha
- Suhted
- Tervis
- Toetused
- Turvaline ühiskond
- Töötamine
- Vabatahtlik tegevus
- Välismaale
- Õppimine
- Ühiskond ja kodanik
- Lahendus.net
noored nõustajad Internetis - Lapsemure.ee
laste ja noorte nõustamine internetis - Usaldustelefon 126
kui oled murest murtud või mõni Sinu lähedane vajab abi - Eluliin nõustamistelefon
nõu ja abi kui tunned, et enam ei jaksa - Tervis ja kehaline aktiivsus
Vaimne tervis
Kõik me kogeme erinevaid tundeid, vahel on need head ja vahel halvad. On täiesti normaalne, kui aeg-ajalt tunned end ärritatuna, üksikuna, vihasena või oled õnnetu, et keegi ei mõista sind. Sellised tunded on sagedasemad just teismeeas ja neid võib esile kutsuda stress kodus või koolis, sõbrad, armsam või puudulik enesehinnang.
Erinevad inimesed reageerivad meeleoluhäiretele erinevalt. Mõnel on vaja inimest, kellega oma mõtteid jagada, teine hakkab sporti tegema, mõni tõmbub hoopis eemale ja hakkab rohkem lugema või telerit vaatama. Enamasti järgneb emotsionaalsele madalseisule jälle positiivne periood, kuid abi peaksid küsima, kui halb meeleolu kestab liiga kaua või kui mõtted muutuvad negatiivseteks ja elu ei tundu enam elamist väärt olevat. Kui tunned, et sul on pidevalt halb meeleolu ja see rõhub sind, siis ära häbene abi küsida!
Allikas: Euroopa päevik: teejuht nutikale tarbijale
