Soovita head linki
Avaleht » Tervis » Ealised iseärasused » Hügieen

Hügieen

Küllap oled märganud, et puberteet põhjustab palju muutusi. Su nahk, sealhulgas peanahk, võib äkki hakata väga kergesti rasuseks minema. Tundub, et iga päev kasvab kuhugi mõni karv juurde. Mõnikord võid ilma silmanähtava põhjuseta ootamatult higistama hakata ja võõraid lõhnu ilmub sinna, kus neid kunagi varem pole olnud. Mis lahti? Mida nüüd peale hakata?


Igapäevaseid muudatusi võid märgata kasvõi oma juustes. Kuna puberteedieas toodavad rasunäärmed rohkem rasu, siis võib see muuta juuksed liiga läikivaks ja rasuseks. Igapäevane või ülepäevane juuste pesemine aitab sellest hädast jagu saada. Parem on valida šampoon, mis on mõeldud rasuste juuste sagedaseks pesemiseks.


Erinevalt juustest, tuleb nahka puhastada vähemalt kaks korda päevas. See on vajalik mustuse ja näonahalt ka meigi eemaldamiseks. Kuna päeva jooksul koguneb näonahale lisaks rasule ka rohkelt ümbritsevas keskkonnas leiduvat mustust, siis peaks õhtune puhastus olema põhjalikum. Meigi eemaldamiseks on sobilik kasutada näopiima ja seejärel toonikut, et eemaldada nahalt näopiima jäänused. Paljudes apteegikosmeetika sarjades on olemas sobilikud seebivabad pesemisvahendid, mille pH on nahasõbralik.


Puhastusvahendid tuleks kindlasti valida oma nahatüübist lähtuvalt. Ka keha pesemisel ei soovitaks liialdada seebi ja tulise veega.


Allikas: Terviseweb