Soovita head linki
Avaleht » Tervis » Vaimne tervis » Toitumishäired

Toitumishäired

Kui elaksime läikivate ajakirjade järgi, siis võikski maailma koosneda vaid võimatult kõhnadest inimestest, kes elavad imelist muretut elu ja omavad kõiki kõige paremaid asju. Nii moe-, filmi- kui meelelahutustööstuses domineerivad teatud naiste ja meeste kehatüübid.

Kuigi kehakuju ja suurus ei ole maailmas otsustavad näitajad, on tänapäeval, eelkõige Euroopas ja Põhja-Ameerikas kinnistunud müüt, et kõhnus võrdub ilu ja õnnega. Selle müüdi uskumine võib tekitada emotsionaalset pinget, mis omakorda võib viia toitumishäireteni. Toitumishäiretesse ei tohi suhtuda pealiskaudselt- tegemist on tõsise haigusega, mis võib kaasa tuua raskeid tervislikke probleeme või saada isegi saatuslikuks.

Ära usu müüte!

Toitumishäired
- ei teki ainult sellepärast, et inimesi huvitab nende kehakaal;
- ei ole "naistehaigus";
- on probleem, mis tekib halbade emotsioonide ja elu üle kontrollipuudumise tundega.

Anoreksia Anorexia nervosa on üks tuntumaid toitumishäireid. Anorektik teeb kõik, et saavutada ja säilitada kehakaal, mis on madalam, kui tema vanuse ja pikkuse puhul normaalne. Anorektik muretseb pidevalt toitumise pärast ja kaalulangetamine on talle kinnisideeks. Anorektikud võivad teha palju trenni, et kulutada toidust saadud energiat. See häire on eriti levinud teismeliste tüdrukute ja varastes 20ndates eluaastates naiste hulgas. Vastupidiselt üldlevinud arvamusele on anorektikud ka noored mehed ja seda on täheldatud isegi laste hulgas.

Buliimia Buliimia nervosa on samuti toitumishäire tüüp. Sellega kaasnevad korduvad õgimishood, millele järgnevad ohtlikud katsed söömist kompenseerida. Kompensatsioonivõimaluste hulka kuuluvad paastumine, tugev füüsiline treening, oksendamine ja kõhulahtistite kasutamine. Need vahendid võivad liialdades tervist tõsiselt kahjustada. Enamik buliimikutest on normaalse kehakaaluga ja seetõttu on nende haigust raskem märgata.

Toitumishäirete puhul peab meeles pidama, et inimene ei vali seda ise ja toitumishäired ei ole tahtlik tähelepanu otsimise strateegia. Toitumishäired tekivad sageli järk-järgult, tulenevalt inimese elus olevatest probleemidest ja on tihti seotud madala enesehinnanguga. Üks asi, mida me kõik teha saame, on lõpetada oma keha halvustamine- lõpetada pidevad arutlused selle üle, kelle tagumik, kintsud või kõht on kõige paksem või millist oma keha osa keegi kõige enam vihkab. Kuigi sellised arutelud tunduvad süütu naljana, muudavad nad parimal juhul mõned inimesed õnnetuks ja halvimal juhul tekitavad haavataval inimesel toitumishäired.

Kuidas toitumishäired ära tunda?

Sõbrad märkavad oma kaaslase probleemi sageli enne kui tema vanemad. Täiuslikkust taga ajavad inimesed, kes tahavad meeldida ja suudavad ennast sundida, on toitumishäiretele kõige vastuvõtlikumad. Kui su sõber ei võta enam osa tegevustest, mis talle kunagi meeldisid, vaid veedab üha rohkem aega trenni tehes, võib see olla häiresignaaliks. Inimesed, kes ei söö enam oma lemmiktoite või kelle toiduainete nimekiri, mida nad ei söö, muutub aina pikemaks, võivad samuti toitumishäirete all kannatada.

Mida sa teha saaksid?

Kui sa märkad mõnda vihjet, et su sõbral võib olla toitumishäire, saad sa oma sõpra aidata. Ütle talle, mida sa tähele oled pannud ja mis sulle muret valmistab. Räägi sõbraga ja kuula teda vihastamata ning hinnanguid andmata. Ära arva, et sõber tunnistab kohe kõik sulle üles, mida ta on pikalt ainult enda teada hoidnud. Ürita tal aidata aru saada, et tegemist võib olla probleemiga. Sa võid anda talle informatsiooni, kust leida abi ja pakkuda talle koguni võimalust temaga sinna koos minna, kuid sa ei tohi teda sundida.

Kui su sõber teab, et sa tead, ära arva, et pead seda haigust salajas hoidma. Ütle oma sõbrale, et see koorem on sinu jaoks liiga suur ja et pead rääkima kellegagi, keda sa usaldad. Oma sõbra nimel on sul õigus ja kohustus otsida abi arstilt või nõustajalt. Professionaalid ongi selleks, et aidata.


Allikas: Euroopa päevik: teejuht nutikale tarbijale