Soovita head linki
Главная » Здоровье » Здоровый образ жизни » Нарушения в системе питания

Нарушения в системе питания

Нарушения питания: В мире живут 300 миллионов людей с избыточным весом, и последние исследования в Европе показывают, что и в Европе это стало проблемой. В то же время, когда часть людей борется с излишним весом, другим следует заняться проблемой нарушения питания. Во всем мире для оценки веса используется индекс массы тела. Его легко высчитать, разделив вес своего тела на рост в квадрате. Если полученное число меньше, чем 18,5, то у тебя недостаток в весе. Нормальным индексом считается показатель от 18,5 до 25, показатели выше свидетельствуют о избыточном весе.

Если для человека темы о еде становятся навязчивой идеей, это может привести к возможным нарушениям питания. Человек с нарушенным питанием начинает незаметно избегать еды или перестает питаться нормально, и все это с целью как можно больше снизить вес. Если от обычной диеты происходит нарушение питания, то жизнь человека может быть под угрозой, потому что организм больше не получает нужных веществ. При этом часто человек не дает себе отчета о проблеме и относится к малейшему повышению веса с паникой.

Нарушения питания не являются проблемой только молодых девушек, все больше нарушения проявляются среди молодых людей. Так же и в Эстонии стало распространяться мнение, что чем худее, тем лучше. Согласно опросу у 50% девочек средней школы проявляется недостаток в весе, при этом 35% из них хотят стать еще худее. Своим весом довольны только 31% девочек и 82% девочек с нормальным весом хотели бы быть стройнее. (Источник опроса: Delfi)

Самые распространенные нарушения питания выражаются в голодании и обжорстве, т.е. в виде анорексии и булимии.

Anoreksia (Anorexia nervosa)

Anorexia nervosa является одним из самых известных видов нарушения питания, из-за которого человек голодает с целью достичь и сохранить идеальный вес тела. Понятие аноректика об идеальном весе ниже, чем нормальный показатель при его возрасте и росте. Аноректики беспокоятся о еде и часто тренируются, чтобы потратить энергию, полученную из еды.

Buliimia (Bulimia nervosa)

Bulimia nervosa также является видом нарушения питания, в случае которого на человека нападает приступ переедания. Булимик может есть в больших количествах, но позже пытается компенсировать это рвотой, говеньем, тренировками или поносом.

Если Тебе кажется, что у кого-то из твоего окружения могут появиться нарушения в питании, то разумнее всего было бы поговорить об этом между собой. Чтобы не отстранить друга или члена семьи, не вини его и не давай оценку. Скорее постарайся понять, как ему помочь и дай знак, что готов поддержать его в выздоровлении.