Эффективное учение
Эффективная учеба
Для эффективной учебы можешь использовать следующие способы:
• Составь себе включающий в себя учебу распорядок дня. Отметь там, когда заканчивается школа, сколько времени оставляешь себе для учебы и хобби, сколько для учебы. Учитывай различные рутинные занятия разных дней (время для тренировок, школа по интересам и т.д.). Постарайся определить для учебы более-менее схожее время на каждый день, так лучше привыкнешь к новому ритму дня. И придерживайся к своему распорядку дня!
• Когда приходишь со школы домой, выдели немного времени на отдых, или сходи сразу после нее на тренировку, в школу по интересам, на встречу с друзьями или др.
• Если в распорядке дня написано время для учебы, это не означает, что ты учишься, смотря одним глазом в телевизор, общаясь с друзьями в MSN или посещая форум в Интернете. Избегай подобной «игры» в учебу и не обманывай себя.
• Разработай ритуал своей учебы – это поможет тебе сконцентрироваться. Вытащи из школьного ранца учебники и тетради, положи удобно все школьные принадлежности, как бы предвкушая учебу. Или обеспечь себя большим количеством кружек с чаем до учебного процесса. Или же зажги приятное благовоние. Если создать ритуал, то начать учебу намного легче. Также продумай способ учебы. Начнешь ли со сложного или легкого? Используй заметки, закладки или клеящиеся листочки, чтобы отметить важные места.
• Перед конкретным разделом учебы поставь себе цель, осмысли, что хочешь узнать. Если в голове уже есть вопросы, то найти на них ответы из теории легче.
• Эффективное учебное чтение состоит из трех частей: первая – ознакомление с текстом, вторая – углубленное чтение и третье – повторенное чтение. Будь творческим и пойми текст, задай себе вопросы по прочитанному материалу, попробуй связать выученное с жизненными или другими предметами.
• Подумай, сможешь ли исправить свои условия обучения? Попробуй работать в месте, где тебя отвлекают меньше всего. Если дома невозможно учиться, то используй читательский зал библиотеки. Заботься о том, чтобы рабочие принадлежности (карандаши, бумага, конспекты, учебники) были в надежном месте и всегда под рукой, чтобы твое рабочее место было удобным и светлым.
• Разрешай себе отдых, если чувствуешь, что голова устала, но придерживайся временных рамок. Не давай себе растянутых перерывов, избегай просмотра фильмов, игр на компьютере! Можешь себе запланировать перерывы заранее через определенный промежуток времени, и занять их конкретными действиями: легкие гимнастические упражнения, приготовление бутербродов, звонок другу и т.п.
Allikas: Источник: Министерство Науки и Образования
